Personal Coaching

Dein Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung durch einen unserer ausgebildeten Trainer. Er berät dich bei der Erstellung eines Trainingsplans, bereitet auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmte Einzellektionen vor und gibt dir Tipps für eine unterstützende Ernährung. Neben dem Einzeltraining gibt es die 1:2-Betreuung, das sogenannte Partner Personal Training sowie das Training in Kleingruppen z. B. für die Mitarbeiter eines Unternehmens.

Functional Training - TRX - Yoga - Krafttraining - Cardio - Gewichtsveränderung

Jedes Training lebt von der ganzen Bandbreite der Übungen und korrekter Ausführung. Solltest du nicht sicher sein, wie es um deine Technik steht, buche ein Personal Training!

Du hast ein Ziel und möchtest es in einer bestimmten Zeit erreichen? Wir unterstützen und motivieren dich, buche ein Personal Coaching!

Du hast wenig Zeit? Nütze sie für ein effektives Training mit einem Personal Trainer!

FitQuest-Analyse

Zu Beginn eines Einzeltrainings ist interessant, wo man körperlich steht!

Wir empfehlen dir bei einem 'Body Checkin' deinen Ist-Zustand zu ermitteln. Wie ist dein individueller Fitnessquotient, die Zusammensetzung Deiner Köpermasse und deine sportmotorischen Eigenschaften? Daraus leitet sich dein persönlicher Trainingsplan ab!

Ernährungs-Beratung

Du hast mit deinem Training ein bestimmtes Ziel oder du willst erfolgreich und dauerhaft abnehmen und dich einfach wieder wohlfühlen?

Egal welche Ziele du verfolgst, mit einem auf dich abgestimmten Ernährungsplan erreichst du es schneller! Mit unserem Ernährungs - Coaching zu deinem Trainingsplan optimieren wir gemeinsam deine Ernährung so, dass du deine Ziele erreichst und parallel sofort dein Wohlbefinden und deine Vitalität steigerst.

Neben Einzelcoaching macht es auch richtig Spaß in einer Kleingruppe gemeinsam den inneren Schweinehund zu überwinden und den größten Verlockungen zu wiederstehen.

Nehmt Kontakt mit uns auf! Persönlich im Studio oder telefonisch vereinbaren wir einen Termin.

Reha-Sport

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